12 Tình huống cực kì nguy hiểm phái yếu nên đề phòng cao độ

Hãy cẩn thận, đừng mang tai phone khi đi vào ngõ vắng, bạn sẽ không biết được có ai đang theo dõi mình hay không.

1. Bạn có thể uống rượu nhưng đừng để mình say bí tỉ, bạn sẽ chẳng biết được ai sắp tấn công mình vào lúc ấy đâu. Và nếu có, bạn cũng chẳng còn sức chống trả

2. Để lại đồ uống tại quầy bar mà không giám sát là việc làm mà bạn sẽ phải trả giá nếu ai đó có ý xấu bỏ thuốc kích thích hay thuốc ngủ vào đó.

3. Cho người lạ (như thợ điện, thợ sửa đồ…) vào nhà mà không xem xét kỹ.

4. Đi du lịch một mình sẽ không cho bạn một trải nghiệm mới nếu bạn chưa thông hiểu được nơi đó và mức độ an toàn cho phụ nữ ở đây.

5. Ngủ nhờ nhà người lạ sẽ là một ý tưởng tồi vì chẳng ai biết được chuyện gì sẽ xảy ra lúc ấy.

6. Đi về quá trễ trên những con đường vắng luôn là một ý tưởng dở tệ.

7. Gặp gỡ một người mà bạn chỉ mới quen biết trên các mạng xã hội mà bạn thậm chí còn không biết thông tin gì về họ.

8. Mặc trang phục hở hang, đặc biệt là khi đi chơi về trễ - bạn rõ ràng đang kêu gọi những rắc rối đến đấy.

9. Nếu bạn thường xuyên đi chơi về trễ, hãy mang theo dép hoặc giày bệt thay cho cao gót, nó sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn nếu có điều không hay.

10. Đừng nghĩ đi về muộn thì taxi sẽ an toàn, rất nhiều vụ mất tích và tấn công đã xảy ra trên taxi.

11. Khi đi vào đường vắng, đừng đeo tai phone nghe nhạc quá to, bạn sẽ khó biết được có ai đang theo dõi bạn.

12. Khi có người bấm chuông, hãy khoan mở cửa vội vì rất có thể họ sẽ tấn công khống chế bạn một cách bất ngờ.

-yan.vn-

13 Công dụng tuyệt vời của dầu dừa nguyên chất

Có 4 cách sử dụng dầu dừa:

•    Massage (mát-xa): thêm vài giọt tinh dầu tự nhiên vào dầu dừa để tăng hiểu quả.

•    Bôi/đắp trực tiếp lên da và tóc.

•    Tắm

•    Ăn, uống

Lưu ý: Phải chọn lựa kỹ dầu dừa đạt chất lượng, an toàn vệ sinh thực phẩm và không có sự pha trộn của bất kỳ chất nào khác.

Sử dụng 2 thìa mỗi ngày, sau đó tăng lên 4 thìa, cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe, sử dụng dầu dừa thường xuyên bạn sẽ cảm thấy ít mệt mỏi, ốm đau, đó là nhờ dầu dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm các nguy cơ về tim mạch, hạn chế các triệu chứng viêm da.

1. CHĂM SÓC ĐÔI CHÂN

Nếu vùng da ở gót chân của bạn bị chai và thô ráp, hay công việc của bạn phải thường xuyên đi trên những đôi dép cao góp làm cho chân bản hay bị mỏi và đau nhức. Bạn hãy làm theo cách sau đây vào mỗi buổi tối để chăm sóc đôi chân:

Hằng ngày mỗi tối trước khi đi ngủ các bạn nên ngâm chân vào nước ấm pha một ít muối khoảng 10 phút, sau đó lau khô, matxa đôi bàn chân với dầu dừa 15phút, giúp da chân không bị sần sùi, lưu thông máu sẽ thấy dễ chịu hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Dùng một viên đá bọt tẩy sạch lớp tế bào chết ở quanh gót chân, sau đó thoa dầu dừa vào chân và mang tất để ngủ để giữ ẩm cho chân suốt đêm.

2. DÀNH CHO BÀ BẦU

Làm mờ vết rạn da và tăng tiết sữa cho bé: Các mẹ bầu bí thoa dầu dừa lên vùng bụng hàng ngày từ tháng thứ 4 sẽ giúp ngăn ngừa các vết rạn da. Ngoài ra dầu dừa tinh khiết còn giúp tăng tiết sữa cho bé. Dầu dừa còn làm mờ các vết rạn trên cơ thể do bạn tăng giảm cân trong thời gian ngắn.

3. LÀM MỜ VẾT THÂM QUẦNG MẮT

Trước khi đi ngủ, dùng tăm bông chấm 1 ít vào dầu dừa rồi bôi lên vùng mắt bị thâm hoặc sưng, để qua đêm, sáng dậy rửa bằng nước sạch. Trong dầu dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin làm tăng độ đàn hồi cho da.

LH: 0916270127 để được tư vấn tận tình nhất

4. TẨY TRANG

Đối với các loại phấn mắt, chì kẻ mắt hay thậm chí là mascara không trôi, không thấm nước cũng không phải là đối thủ đáng gờm của dầu dừa. Chỉ cần nhỏ vài giọt dầu dừa lên miếng bông trang điểm, nhẹ nhàng lau quanh vùng mắt, lúc này mọi thứ mỹ phẩm dù cứng đầu đến mấy cũng phải đầu hàng mà rời khỏi khuôn mặt của bạn. Sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt như bình thường.

Đặc biệt, trong quá trình trang điểm, nếu chẳng may bạn mắc phải vài lỗi như kẻ mắt nước bị lem chẳng hạn, bạn đừng cuống lên mà hãy bình tĩnh dùng dầu dừa để tẩy trang hay chỉnh sửa theo ý muốn.

Ngoài ra, dầu dừa có thể loại bỏ lớp trang điểm hiệu quả bằng cách thoa lên mặt và mát xa theo chuyển động vòng tròn. Sau đó, bạn hãy rửa lại bằng nước ấm, dùng dầu dừa thay cho những loại nước tẩy trang chứa nhiều cồn tác động xấu lên da.

5. LÀM DÀI MI

Trước khi đi ngủ, dùng tăm bông chấm 1 ít dầu dừa rồi chuốt lên mi như chuốt mascara, để qua 1 đêm sáng dậy rửa mặt bình thường. Lúc đầu mi mắt sẽ hơi nặng và có thể dầu dừa bị chảy vào mắt, nhưng các bạn yên tâm, dầu dừa tinh khiết rất lành nên không sao. Mi dài ra là do dầu dừa tự thấm xuống chân mi (dùng hàng ngày)

6. DƯỠNG MÔI MỀM MỊN

Sử dụng như son dưỡng môi mang lại hiệu quả tuyệt vời, làm mềm môi (rất thích hợp khi  làm việc trong phòng máy lạnh và trong những ngày hè nắng nóng).

7. KEM ĐÁNH RĂNG

Bạn lấy kem đánh răng và nhỏ 1, 2 giọt dầu dừa lên trên rồi đánh răng bình thường. Hương thơm dễ chịu và giúp răng sạch sáng hơn. Cảm giác đánh răng rất thú vị, bạn hãy thử và cảm nhận nhé.

8. KEM CẠO RÂU

Nếu lỡ hết kem cạo râu, hãy bôi một chút dầu dừa lên da cằm trước khi cạo để làm mềm da và tránh đau rát.

9. NGĂN NGỪA HÔI NÁCH

Thoa một chút vào nách bạn sẽ có chất khử mùi tự nhiên.

10. DƯỠNG DA BODY

Dùng dầu dừa trộn với sữa tắm hàng ngày, cho sữa tắm ra 1 hũ nhỏ + vài giọt dầu dừa rồi khuấy đều và tắm nhé, mùi vừa thơm mà da cực mịn, cách này nhanh, dùng hàng ngày sẽ rất hiệu quả.

Tắm qua bằng nước ấm sau đó bôi dầu dừa lên toàn cơ thể rồi massge từ 5-15 phút sau đó tắm lại bằng sữa tắm, da cực kỳ mịn và  thơm nữa.

Dành cho ai hay tắm cùng muối tắm: 1 chút muối sữa bò + sữa tươi không đường + vài giọt dầu dừa, sau khi tắm sữa tắm xong xoa hỗn hợp lên da 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch,  cách này giúp mịn và trắng da.

Sử dụng như kem dưỡng thể sau khi tắm: Lấy dầu dừa xoa đều ra 2 tay rồi thoa trực tiếp lên da sau tắm (dùng thường xuyên)

Thoa dầu dừa lên da sử dụng như kem chống nắng hiệu quả hơn kem chống nắng thông thường mà lại an toàn.

11. DƯỠNG DA MẶT

Để ngăn ngừa và trị mụn: rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý, sau đó matxa dầu dừa 5-10 phút rồi rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt và nước lạnh nhé. Dùng ngày 2 lần, sáng chiều. Có thể trộn vào giọt dầu dừa cùng với sữa rửa mặt để sử dụng hàng ngày da sẽ mịn màng hơn đấy.

Để làm mặt nạ: hãy trộn một chút mật ong vào dầu dừa rồi thoa lên mặt. Giữ yên mặt nạ này trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Để dưỡng da: Cách làm như trên nhưng chỉ cần matxa từ 2-3 phút, dùng ngày 1 lần.

12. DƯỠNG DA TAY

Thoa dầu dừa đều khắp vùng tay và móng, đôi tay sẽ luôn mịn màng và mềm mại. Vệc cắt bỏ lớp biểu bì da khi làm móng cũng không còn khó khăn nữa.

13. KÍCH THÍCH MỌC TÓC, DẦY VÀ DÀI TÓC, TRỊ GÀU HIÊU QUẢ

Cách 1: Trưng cất cách thủy 1 ít dầu dừa khoảng 5 phút cho đến khi dầu dừa trở nên ấm (bạn nhớ chiết dầu dừa ra ra chén nhỏ chứ ko nhúng vào cả lọ dầu dừa nhé), sau đó cho dầu dừa vào lòng bàn tay, bôi dầu lên tóc, từng tầng một, từ gốc cho đến ngọn tóc, đến khi nào dầu dừa đã được bao phủ hết mái tóc thì massage đầu bằng cách di chuyển những ngón tay xung quanh phần da đầu khoảng 5 – 10 phút. Ủ dầu từ 45 phút đến 1 giờ, sau đó gội lại bằng dầu gội như bình thường (bạn có thể dùng thêm dầu xả nếu thấy cần). Dầu dừa sẽ làm khỏe lại những sợi tóc yếu và giúp tóc thêm bóng mượt hơn. Cách làm này không chỉ giúp mái tóc thêm mượt mà, óng ả, mà còn có thể loại bỏ gàu và đem lại mùi thơm quyến rũ.

Cách 2: Thoa đều dầu dừa lên tóc rồi massage thư giãn trong vòng 10 đến 15 phút, sau đó gội sạch đầu bằng dầu gội. Tóc sẽ hấp thu các tinh chất quý giá từ dầu dừa một cách dễ dàng, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ bất ngờ vì mái tóc bóng khỏe, không bị chẻ ngọn.

Nhiều bạn dùng dầu dừa ủ tóc hay bị bết tóc là do mình sử dụng quá nhiều dầu dừa nha, bạn chỉ nên sử dụng một chút vừa tiết kiệm và lại vừa đem lại hiệu quả.

Ngoài ra, dầu dừa còn có 1 số công dụng khác như ngăn chặn những căn bệnh về nấm (kết hợp với tinh dầu Tràm Trà), trị mụn, giảm đau (đau răng, đau họng…), trị viêm da tiết bã ở trẻ sơ sinh, giúp giảm các vết hăm tả, vết bầm…

Các phương pháp chế biến Dầu Dừa:

• Phương pháp ép lạnh (cold press): Trích ly dầu ngay từ cơm dừa tươi được chọn lọc bằng dây chuyền sản xuất khép kín tự động.
• Phương pháp ép nóng (hot press): Ép lấy dầu từ cơm dừa đã được dùng nhiệt sấy khô, lọc dầu khỏi tạp chất để lấy dầu trong.
• Phương pháp truyền thống: Dừa khô đem nạo lấy cơm dừa –> ngâm cơm dừa với nước nóng –> vắt nước cốt dừa –> cho nước cốt dừa vào nồi và đun nóng cho đến khi nước cốt dừa ra dầu dừa.

Phân biệt Dầu Dừa qua các phương pháp chế biến:

Lý tính của dầu dừa	Phương pháp ép lạnh	Phương pháp ép nóng	Phương pháp truyền thống
Màu sắc, cấu trúc	Trong suốt, không có cặn.Có độ sánh.	Trong suốt, có thể còn cặn của bột li ti cơm dừa.Dầu ít sánh và hơi loãng.	Dầu có màu hơi vàng, do đun nấu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài.Dầu loãng
Mùi	Mùi thơm tinh khiết nguyên vẹn của dừa tươi.	Mùi gắt dầu nhẹ	Mùi gắt dầu, có thể hơi khét do đun lâu trên lửa.
Vị	Có vị tươi và hơi ngọt của dừa, cảm giác trơn khi uống.	Có vị gắt dầu, cảm giác gắt dầu trong cổ họng khi uống.	Có vị gắt dầu nhiểu, cảm giác rất gắt dầu trong cổ họng kéo dài.
Độ thẩm thấu	Khi xoa lên da, tóc dầu thẩm thấu rất nhanh trong một vài phút, cảm giác mát dễ chịu, mềm mại.	Khi xoa lên da, tóc dầu thẩm thấu  chậm ngửi có mùi dầu hơi gắt, cảm giác bị nhớt, hơi nóng trên bề mặt.	Khi xoa lên da, tóc dầu thẩm thấu  rất chậm ngửi có mùi dầu gắt, cảm giác rất nhớt và nóng trên bề mặt gây khó chịu.

-tổng hợp từ nhiều nguồn-

Bí quyết vẻ đẹp Nhật Bản

Làn da hoàn hảo, mái tóc tuyệt vời là vẻ đẹp hoàn chỉnh của các cô gái đất nước mặt trời mọc mà nhiều người mơ ước.

Chăm sóc giàu vitamin và dưỡng chất cho mái tóc bóng mượt là kết quả của các shampoo làm mềm và chất giữ nếp lâu bền. Để làm ẩm tóc mà không gây nhờn họ sử dụng dầu hoa trà chiết xuất từ hạt. Có thể thoa thoải mái lên da đầu để làm massage với các đầu ngón tay.

Bí quyết nền cho làn da không tì vết. Phụ nữ Nhật chọn các công thức làm sạch da có bọt hay không có bọt để làm massage với dụng cụ làm sạch da. Đối với cơ thể nên sử dụng chăm sóc tại chỗ: dùng khăn mềm thấm chút rượu sa kê nóng để chà xát khắp người. Đường tinh bột trong loại rượu này đến từ sự lên men của gạo sẽ loại bỏ tế bào chết.

Bảo vệ chống nắng cho làn da không đốm nâu. Yêu cầu lớn nhất ở phụ nữ Nhật? Làn da đồng nhất. Bí quyết? Chọn dòng sản phẩm trang điểm có chống nắng: phấn lót hay BB, CC cream chẳng hạn.

Tận hưởng công thức dân gian cho làn da trắng mịn. Hãm 4 túi lọc trà xanh và cho vào đó hai muỗng canh đất sét trắng và hai giọt tinh dầu cây trà. Trộn đều và đắp thành mặt nạ lên da trong vòng 15 phút. Có thể thực hiện 3 lần trong tuần.

Sắc da  mịn màng mềm mại như geishas. Hòa chung bột gạo với dầu mè để nuôi dưỡng hằng ngày dành cho da nhạy cảm và hỗn hợp. Sau đó đắp lên da lotion se khít và làm ẩm bằng cách tẩm những miếng compress lớn với nước chưng cất từ hoa.

Màu sắc cho kiểu make up kawai. Cặp mi dày với điểm nhấn màu tạo phong cách rock cho đôi mắt và móng tay bóng sáng đúng điệu manga, xu hướng trang điểm xuất phát từ truyện tranh, đang là cơn sốt các cô gái tuổi teen Nhật.

Đông Vy

FDA công bố 10 loại son nhiễm chì phổ biến nhất

Nằm trong top 10 sản phẩm chứa chì cao là hai thương hiệu quen thuộc với phụ nữ Việt Nam L'Oreal và Maybelline. Tuy nhiên, nếu nhìn vào danh sách 400 loại son vừa được FDA công bố thì hẳn sẽ không ít người bất ngờ vì nó bao gồm cả những sản phẩm được chị em hết lời ca ngợi như Lancome, NARS, Shiseido, Mac, Chanel, Dior, Clarins, Clinique, Bobbi Brown, Estee Lauder…

Đây là bảng số liệu được cập nhật liên tục từ ngày 27/12/2007 cho tới 5/12/2011. Trong đó son Loreal dẫn đầu các chỉ số 7,19ppm (7,19 phần triệu), cao hơn sản phẩm nhiễm chì thấp nhất tới 275 lần. Các sản phẩm ít nhiễm chì nhất lại thuộc các thương hiệu rẻ tiền, như Wet & Wild Mega Mixers Lip Balm. Điều đó chứng tỏ giá cả không phải là một dấu hiệu chứng tỏ chất lượng sản phẩm.

10 loại son nhiễm chì phổ biến nhất

1. Maybelline’s Color Sensation in Pink Petal. (Lượng chì: 7.19 phần triệu) 2. L’Oreal Colour Riche in Volcanic. (Lượng chì: 7.00 phần triệu) 3. NARS Semi-Matte in Red Lizard. (Lượng chì: 4.93 phần triệu) 4. Cover Girl Queen Collection Vibrant Hues Color in Ruby Remix (Lượng chì: 4.92 phần triệu) 5. NARS Semi-Matte in Funny Face. (Lượng chì: 4.89 phần triệu) 6. L’Oreal Colour Rich in Tickled Pink. (Lượng chì: 4.45 phần triệu) 7. L’Oreal Intensely Moisturizing Lipcolor in Heroic. (Lượng chì: 4.41 phần triệu) 8. Cover Girl Continuous Color in Warm Brick. (Lượng chì: 4.28 phần triệu) 9. Maybelline Color Sensational in Mauve Me. (Lượng chì: 4.23 phần triệu) 10. Stargazer lipstick in shade “c.” (Lượng chì: 4.12 phần triệu)

Top 20 son đứng đầu danh sách chứa chì cao gồm hững thương hiệu rất quen thuộc như  Burt's Bees, NARS, Avon, L'Oréal, Revlon. Chị em có thể dựa vào dòng son/mã màu/màu để tìm hiểu thêm về sản phẩm mình đang sử dụng.

Không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, lượng chì cao cũng là nguyên nhân khiến sau một thời gian sử dụng, môi chị em thường bị thâm. Theo kinh nghiệm truyền miệng, chị em có thể dùng vàng 14k để thử son. Cách sử dụng là tô son lên da tay, sau đó dùng nhẫn để chà xát vùng da này, nếu son bị chuyển sang màu sậm là chứa nhiều chì, còn màu nhạt hoặc không thay đổi là có thể sử dụng được.

Ngoài ra, cách để tránh son môi ảnh hưởng tới sức khỏe thì chị em nên tìm mua son tại các cửa hàng chính hãng. Thường một thỏi son có tuổi thọ trung bình khoảng một năm. Nếu thấy son có hiện tượng đổ mồ hôi, đổi mùi thì tốt nhất các chị nên bỏ chúng đi. Do thời tiết của Việt Nam nên việc bảo quản son cũng hết sức quan trọng. Tốt nhất là nên bỏ son trong tủ lạnh để kéo dài tuổi thọ của chúng.

khoemoingay.vn 

Dầu dừa, Một trong những “Thần dược” giúp chị em trị tóc rụng sau sinh

Nhiều chị em sau sinh lo lắng khi gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều khiến mái tóc không còn đẹp như trước. Dưới đây là một vài bí quyết phục hồi mái tóc khỏe, dày lại giúp chị em.

Bồ kết

Trong quả bồ kết có chứa nhiều hỗn hợp flavonozit và chất saponaretin có hoạt tính chống siêu vi trùng; hỗn hợp saponin bồ kết có tác dụng kích thích quá trình mọc tóc, trị rụng tóc rất hiệu quả.

Chị em có thể gội đầu bằng bồ kết nguyên chất : Sử dụng khoảng 300g quả bồ kết khô và nấu với một lượng nước vừa đủ để bạn có thể gội đầu. Bạn nấu nước bồ kết và pha thêm với nước lạnh bên ngoài và gội đầu đều đặn để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh.

Dầu dừa

Dầu dừa là một dược liệu thiên nhiên có khả năng chữa bệnh rụng tóc do chứa nhiều dưỡng chất rất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và an toàn cho tóc. Chị em có thể dùng dầu dừa để thoa lên khắp da dầu rồi massage nhẹ nhàng từ chân tóc, tóc sẽ óng đẹp và đỡ gãy rụng.

Trà

Pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa. Đây là cách ngăn ngừa và trị rụng tóc hiệu quả, đồng thời còn có tác dụng kích thích tóc mọc nhanh và khỏe hơn.  Hoặc đơn giản hơn rất nhiều chỉ cần đem lá chè xanh đun sôi sau đó pha thêm với nước để gội.

Vỏ bưởi

Vỏ bưởi chứa rất nhiều pectin, naringin (một loại glucozid), men tiêu hoá peroxydaza và amylaza, đường ramoza, vitamin A và C…Tinh dầu từ vỏ bưởi có thể dùng để kháng khuẩn, kích thích mọc tóc rất tốt. Chị em có thể đun sôi một ít vỏ bưởi cùng vài quả bồ kết nướng bẻ nhỏ trong 1,5 lít – 2 lít nước, để sôi khoảng 5 – 10 phút, chờ nước nguội rồi dùng gội đầu.

Nếu không có vỏ bưởi tươi có thể cho tinh dầu vỏ bưởi vào nước gội đầu, hoặc trộn cùng dầu gội cũng có tác dụng chữa tóc rụng sau sinh.

Nha đam

Trong nha đam có chứa rất nhiều các vitamin A, C, E, B1… và nhiều khoáng chất khác như: canxi, kali, kẽm, crôm… có tác dụng trị gàu. Cách làm: lấy 500gr nha đam, gọt vỏ xanh, chỉ lấy thạch bên trong xay nhuyễn cùng với khoảng 3 thìa mật ong, chắt lấy nước. Sau đó phun nước này lên tóc, da đầu và để tóc khô, sau đó mới xả lại bằng nước. Gội khoảng 2 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Hương Thảo (Tổng hợp)

Theo Yeutretho/Người Đưa Tin

Tinh dầu: Bí quyết giúp bé giảm ho khi giao mùa

Ho là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh viêm đường hô hấp. Bệnh dễ nhiễm và dễ tái phát nhất là đối với trẻ em khi thời tiết thay đổi.

Phòng bệnh cho trẻ cũng như tìm kiếm những phương thuốc chữa ho an toàn và hiệu quả luôn là sự quan tâm của không ít bậc cha mẹ.

Những cơn ho kéo dài thường khiến trẻ mệt mỏi, khó chịu, bỏ bữa, bỏ bú hoặc nôn (ói) dẫn đến suy nhược cơ thể. Khi thời tiết chuyển mùa, cha mẹ nên giữ ấm cho trẻ tránh những thức ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh; giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho trẻ; tăng cường dinh dưỡng với thực đơn cân đối của các nhóm dưỡng chất (tinh bột, chất đạm, chất béo và rau củ quả)... Bên cạnh đó, khi trẻ bị ho cần tham khảo thông tin bác sĩ để sử dụng các sản phẩm giảm ho an toàn phù hợp với trẻ. Lựa chọn các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên nên là ưu tiên hàng đầu của các bậc cha mẹ bởi tính an toàn và hiệu quả.

Cao lá thường xuân

Hippocrates - ông tổ của nghề thuốc đã sử dụng hầu hết các bộ phận (rễ, lá, quả, hoa,…) của cây thường xuân để chữa nhiều bệnh như bệnh lỵ, đau tai, bệnh gút và sốt. Đến đầu thế kỷ 16, loài cây thường xuân đã ngày càng được biết đến nhiều hơn với hiệu quả điều trị bệnh viêm đường hô hấp.

Giáo sư Hanns Haberlein (Trường Đại học Bonn, Đức), người đã giải mã thành công thành phần của dịch chiết lá thường xuân là α - Hederin, chất này có tác dụng làm giãn cơ trơn phế quản, giảm độ nhớt dịch nhày, giúp long đờm và giảm ho.

Năm 2009, tạp chí Phytomedicine - một tạp chí uy tín hàng đầu về y học đã công bố kết quả nghiên cứu lâm sàng trên 9.657 bệnh nhân, trong đó có 5.151 trẻ em bị viêm phế quản cấp và mãn tính được điều trị với siro chứa cao lá thường xuân, sau 07 ngày sử dụng, 95% bệnh nhân đã hết triệu chứng ho hoặc cải thiện ho rõ rệt. Trong những năm gần đây, dịch chiết (cao) lá thường xuân đã và đang được ứng dụng rộng rãi trong điều trị ho và viêm đường hô hấp tại nhiều nước trên thế giới, nhất là châu Âu.

Tắc (quất) và đường phèn - Phương thuốc cổ phương an toàn và hiệu quả trong hỗ trợ điều trị ho

Dịch ép quả tắc, đường phèn kết hợp với cao lá thường xuân, tinh dầu (gừng, húng chanh, tràm) giúp bổ phế, long đờm, giảm ho cho trẻ

Tắc (quất) theo Đông y tác dụng kiện tỳ, thông phổi, trừ đờm, trị ho cảm. Tinh dầu tắc sẽ kích thích hệ hô hấp, giúp long đờm, tống đờm ra ngoài. Các vitamin trong trong quả tắc còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng và chống cảm cúm. Đường phèn theo Đông y có tác dụng bổ trung ích khí, hòa vị, nhuận phế, chỉ khái (giảm ho), trừ đàm. Dùng cho các trường hợp viêm khí phế quản, ho khan ít đờm, đau rát họng.

Tinh dầu thảo dược thiên nhiên giúp sát khuẩn, giảm ho

Tinh dầu Tần (húng chanh) có tác dụng mạnh với nhiều vi khuẩn gây ho, dùng trong các trường hợp cảm cúm, ho, viêm họng, khan tiếng. Tinh dầu tràm tác dụng long đờm, sát khuẩn. Tinh dầu gừng có tác dụng ấm cổ, dịu các cơn ho, kháng khuẩn, giảm nôn (trớ), tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Sự kết hợp các thảo dược trên có tác dụng giúp bổ phế, long đờm, giảm ho, làm ấm đường hô hấp, hỗ trợ làm giảm nôn (ói) khi ho. Đây là lựa chọn thông minh trong việc chăm sóc và phòng bệnh ho cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa.

-thanhnien.com.vn-

Làm đẹp đơn giản với Tinh dầu Hoa nhài

Hoa nhài là một loài hoa được trồng rất phổ biến ở Việt Nam có hương thơm ngọt ngào và nồng nàn. Tinh dầu hoa nhài không chỉ mang mùi thơm quyến rũ, nó còn hỗ trợ rất nhiều trong việc làm đẹp của chị em.

Tinh dầu hoa nhài giúp giữ ẩm cho làn da

Nếu sử dụng tinh dầu hoa nhài để massage vùng mặt (có sự kết hợp của dầu nền) giúp làm thu nhỏ lỗ chân lông, mang tới một làn da đẹp và mịn màng, đồng thời cũng giúp giữ ẩm nuôi dưỡng làn da.

Đối với những bạn sở hữu làn da khô hay nhạy cảm sử dụng tinh dầu hoa nhài cùng với kem dưỡng da hay xông hơi có thể mang lại kết quả rất tốt. Bạn cũng có thể cho một vài giọt tinh dầu vào bồn tắm để ngâm mình sẽ mang lại một cảm giác rất sảng khoái và tìm lại sự yên bình trong cuộc sống ồn ào.

Tinh dầu hoa nhài gIúp làm mờ sẹo thâm

Tinh dầu hoa nhài còn giúp làm mờ các vết sẹo, vết thâm, khiến làn da của bạn tươi sáng hơn và lưu giữ hương hoa đặc trưng này.

Sử dụng nước hoa nhài để làm toner

Toner hoa nhài giúp giữ ẩm tốt, nhanh chóng bổ sung thành phần nước cho da, ngăn ngừa lão hóada, giúp da tìm lại sự thư giãn cần thiết. Nước hoa nhài đặc biệt thích hợp với những làn da khô, da có dấu hiệu lão hóa ở phụ nữ độ tuổi trên 30. Hương thơm của hoa nhài lưu lại trên da sẽ giúp phụ nữ nồng nàn, duyên dáng hơn.

Tinh dầu hoa nhài giúp giảm quầng thâm ở mắt

Tinh dầu hoa nhài có tác dụng giảm chứng mất ngủ, nhức đầu và làm giảm vết quầng thâm xung quanh mắt. Nếu mắt bạn bị thâm quầng có thể lấy một lượng hoa nhài thích hợp đun với nước, để nguội và rửa mặt.

Mặt nạ hoa nhài giúp da sáng mịn và tươi trẻ

Mặt nạ hoa nhài giúp da sáng mịn và tươi trẻ hơn, rất thích hợp với làn da nhạy cảm. Thực hiện mặt nạ bằng cách nghiền 10 cánh hoa nhài tươi, trộn với 2 muỗng sữa chua, 1 muỗng cà phê đường, thoa lên da mặt và để trong 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Làm 2-3 lần/tuần, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

Theo Phương Vũ

Gia đình Online

" Tinh dầu ": Bí quyết làm đẹp không hề tốn kém của các siêu mẫu

Các nữ hoàng của sàn catwalk luôn luôn đẹp rạng ngời ngay cả khi không đứng trên sàn diễn. Hãy cùng khám phá những tips làm đẹp của họ.

ảnh minh họa

1. Sở hữu một bình sịt khoáng

Đây là một trong những bí quyết làm đẹp đơn giản nhất của các siêu mẫu. Họ luôn phải make up quá nhiều và điều đó khiến khuôn mặt trông vô cùng mất tự nhiên. Tất cả những gì bạn cần để khắc phục điều đó là một chai sịt khoáng. Lớp nước khoáng vừa giữ cho khuôn mặt bạn căng mọng tự nhiên lại như một lớp áo chống lại những hóa chất độc hại của phấn và mĩ phẩm.

2. Uống đủ nước

Dù đây là một tip làm đẹp ’xưa như trái đất’ nhưng bạn không thể phủ nhận rằng có hàng tá người đẹp đã ca ngợi hết lời công dụng của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể.Thay vì ’tu ừng ực’ đủ 2 lít nước mỗi ngày, bạn hãy thử nhâm nhi một cốc nước ép hoa quả đầy dinh dưỡng hoặc bạn có thể bắt đầu ngày mới với một chút nước nóng và chanh để tăng cường sự trao đổi chất.

3. Sử dụng các loại tinh dầu

Mặc dù nhiều phụ nữ coi dầu như kẻ thù nhưng trong danh sách sản phẩm làm đẹp của các siêu mẫu luôn có sự hiện diện của tinh dầu tự nhiên. Hãy thử thoa dầu dừa hoặc dầu oliu rồi gội lại bằng dầu gội, bạn sẽ sở hữu một mái tóc bóng khỏe và mềm mại. Bạn cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu để dưỡng ẩm cho da trong mùa hanh khô này.

4. Tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ

Nhiều bạn nghĩ rằng chỉ cần rửa mặt bằng sữa rửa mặt là có thể loại bỏ hết lớp tẩy trang nhưng đó hoàn toàn là một suy nghĩ sai lầm. Hãy đảm bảo rằng bạn tẩy trang đúng cách bởi chúng ta hoàn toàn không muốn các lỗ chân lông bị bịt kín suốt một đêm dài. Ngoài ra, các loại tinh dầu kể trên cũng có thể trở thành kem tẩy trang thiên nhiên một cách hiệu quả và an toàn.

5. Ngủ đủ giấc

Sau khi tẩy trang, bạn hãy dành cho mình một giấc ngủ 8 tiếng bởi nó không chỉ giúp cho cơ thể bạn đủ thời gian nghỉ ngơi mà còn tránh cho bạn những quầng thâm và bọng mắt xấu xí. Để thức dậy với một vẻ tươi trẻ tràn đầy sức sống, bạn có thể sử dụng một số mùi hương có tác dụng an thần hoặc thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi vào giấc mộng đẹp.

6. Ăn uống hợp lí

Đừng nghĩ rằng các người mẫu đều nhịn ăn để giữ được thân hình của mình. Họ luôn có một chế độ ăn đảm bảm dinh dưỡng mà hoàn toàn không lo lượng calo vượt quá mức cho phép. Bạn hãy thử ăn nhiều salad rau xanh có chứa chất dinh dưỡng như rau chân vịt, rau cải xoăn. Tránh xa các loại đường hóa học và các loại thịt mỡ.  Protein là một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới, chỉ cần trộn bột protein với các thành phần như sữa hạnh nhân hoặc sữa chua và trái cây giàu chất chống oxy hóa giống như quả mọng.

7. Càng ít càng tốt

Rất nhiều người mẫu thích vẻ ngoài của mình lúc bình thường hơn là lúc bước trên sàn catwark. Họ luôn luôn rạng rỡ khi họ đang chụp ảnh trên phố và thậm chí trông họ còn đẹp hơn khi không make up.  Để có được cái nhìn tự nhiên này, bạn chỉ cần sử dụng một loại kem dưỡng ẩm màu hoặc kem nền  được pha trộn với một chút kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn.

-xaluan.com-

7 Giải pháp nhanh cho tình trạng nhức đầu

Cơn nhức đầu và đau nửa đầu sẽ không còn là nỗi ám ảnh thường trực khi bạn nắm trong tay những giải pháp vừa “thần tốc” lại vừa hữu hiệu này.

Đau nửa đầu - nỗi ám ảnh của nhiều người

1. Chọn món khai vị phù hợp: Các loại thực phẩm được hun khói, muối, sấy khô... đều chứa sulfite – chất làm giãn mạch máu, từ đó có thể gây đau đầu.

2. Uống nhiều nước: Bác sĩ Frank Lipman – người sáng lập ra Trung tâm Eleven Eleven Wellness tại New York (Mỹ) – nói: “Đau đầu thường là kết quả của tình trạng mất nước. Điều này đặc biệt đúng nếu chế độ ăn của bạn chứa nhiều caffeine hoặc đường – hai chất càng làm bạn mất nước hơn nữa.

Đau đầu thường là kết quả của tình trạng mất nước

3. Hít thở sâu: Khi cơn đau đầu ập đến, điều đầu tiên là bạn nên bình tĩnh, dừng các hoạt động khác lại và tập trung hít thở thật sâu. Ngược lại, nếu bạn lo lắng, hơi thở sẽ nông hơn, gây ra tình trạng thiếu ôxy, mạch máu co lại hơn nữa khiến cơn đau đầu thêm trầm trọng.

4. Thả lỏng và massage cơ thể: Khi cơ thể mệt mỏi và căng thẳng dễ sinh ra đau đầu. Bạn nên tập cách massage cho cơ thể, ở những vùng dễ căng cơ khi làm việc lâu như cổ, lưng và vai trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng.

Thả lỏng và massage cơ thể mỗi khi đau đầu

5. Tránh những mùi hương dễ gây nhức đầu: Nhiều người bị dị ứng với những mùi hương nhất định. Và một trong những triệu chứng phổ biến nhất là đau đầu. Ba mùi hương có xu hướng dễ gây dị ứng nhức đầu nhất là: Xăng dầu, thuốc lá và nước hoa. Cách giải quyết tình trạng này là bạn nên chuẩn bị sẵn các loại hương mà mình yêu thích, tốt hơn cả là các tinh dầu tự nhiên (oải hương, bạc hà…) để đánh lừa giác quan khi tiếp xúc với những mùi hương dễ gây dị ứng đó.

Ba mùi hương có xu hướng dễ gây dị ứng nhức đầu nhất là: Xăng dầu, thuốc lá và nước hoa.

6. Đeo kính râm khi tiếp xúc với ánh nắng gắt: Ánh sáng quá chói cũng có thể gây nhức đầu. Để giữ an toàn với ánh nắng gắt, bạn nên chuẩn bị sẵn một chiếc kính râm có khả năng chặn các tia UVA/UVB gây hại.

7. Các loại thảo dược: Một phương thuốc cổ điển mà bạn nên thử qua đó chính là các loại thảo dược chứa nhiều magie như rau mùi, hẹ, bạc hà… Magie giúp cân bằng hệ thần kinh và có tác dụng làm dịu bớt cơn đau, giảm căng cơ. Hoa anh thảo cũng có tác dụng lớn trong việc giãn mạch máu, làm dịu cơn đau đầu.

V.Nữ (Theo Prevention)